Wellness зал

Тонусні столи - це комплекс рухових тренажерів, який поєднує в собі високоефективні заняття для м'язів і масаж.

Принцип дії тонусних столів оснований на повторюваних рухах динамічної частини столу, в той час як статична частина фіксує положення спини. Під час тренування Ви послідовно проходите 6 тренажерів, кожен з яких відповідає за певну групу м'язів і цілеспрямовано працює з ними 10 хв, таким чином, Ви отримуєте ізольоване навантаження рівномірно і інтенсивно на всі групи м'язів, протягом 60 хв.

Тренер - інструктор розробляє індивідуально для Вас програму тренувань і, протягом кожного заняття, контролює правильність виконання Вами вправ, а потім, разом з Вами, аналізує Ваші результати.

Займатися на тонусних столах можуть всі, без обмеження за віком і фізичної підготовки. Навіть люди, дуже давно не отримували фізичного навантаження, з великою надмірною вагою, які страждають варикозним розширенням вен, болями в спині, задишкою, не мають можливості займатися активними видами спорту, зможуть отримати тренування всіх груп м'язів за допомогою тонусних столів. Молоді мами зможуть відновити фігуру після пологів.

Який результат Ви отримаєте займаючись на тонусних столах:

  • Знизите вагу
  • Підвищите загальний тонус організму
  • Сформуєте м'язовий корсет
  • Зменшите обсяги тіла
  • Поліпшите гнучкість хребта і суглобів
  • Активізуєте обмін речовин
  • Поліпшите роботу кровоносної, а також лімфатичної системи
  • Зменшите целюліт
  • Поліпшите поставу
  • Збільшите силу і витривалість м'язів без збільшення їх обсягу
  • Поліпшите роботу шлунково - кишкового тракту
  • Позбудетеся від стресу
  • Полегшите або позбудетеся від болю в спині
  • Підтягните сідниці і зробите їх візуально більш привабливими
  • Підвищите рухову активність
  • Отримаєте гарний настрій і заряд бадьорості

Ми в соцмережi

gplus        facebook       odnoklassniki